第十六章 真38！（第一更）
“现在是上午十点十七分，我们到中午十二点结束。所以，给你们测试三个项目，俯卧撑、引体向上和段跑chong.刺。”
将八人带到了训练场地后，洛阳说道。
训练场的周围，不时响起其他士兵们训练的呐喊声，震彻天地，十分具有气势。
“黄子韬，眼珠不用转来转去啊。”看到黄子韬一直在用余光瞄周围训练的士兵后，洛阳道：“我跟你们说，体能测试完毕，然后再把最基础的部分训练完毕之后，你们就会进入集体，跟他们一起训练。他们干什么，你们就也得干什么。”
听到这话，除了吴今之外，其余七人的脸色全都不淡定了。
尤其是几个女的，一个个小|嘴儿都不自觉地张开了，显然是有些惊恐，受到惊吓了。
因为，她们刚才在来的路上，可都看到了啊。
那些士兵们有练擒拿的，也有扛树干进行训练的，还有被强力水枪喷的……
真是又脏又累，又苦又疼。
洛阳接着说道：“第一项考核，仰卧起坐，铁牛，给他们示范一下标准动作。”
“是！”铁牛敬了一个礼之后，仰卧躺到了地上。
铁牛一边坐，一边说道：“两腿并拢，两手护头上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两只手臂触及腿部，然后还原成坐姿，如此往复进行。”
等铁牛示范完毕后，洛阳道：“都看见了吧？这就是标准动作，我不要求你们做得这么标准，因为你们很难达到。但是，有一点必须要保证，胳膊一定要碰到腿上。只有这样，才算是一个。否则的话，不能计数。”
“孙阳，黄子韬，张岚心，沈梦晨。第一组，仰卧起坐准备，两分钟。自己数，不准虚报，你们班长会在旁边监督你们，准备！”
仰卧起坐比起俯卧撑和引体向上来说，其实算是容易多了。
但是要连续做两分钟，这个还是有点累的。
因为通常情况下，即使是学生时期的考试，都是一分钟或者一分半钟的考核。仰卧起坐两分钟，大多数人恐怕这辈子都还没有做过。
“开始！”洛阳按下了计时器，说道。
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将八人带到了训练场地后，洛阳说道。
训练场的周围，不时响起其他士兵们训练的呐喊声，震彻天地，十分具有气势。
“黄子韬，眼珠不用转来转去啊。”看到黄子韬一直在用余光瞄周围训练的士兵后，洛阳道：“我跟你们说，体能测试完毕，然后再把最基础的部分训练完毕之后，你们就会进入集体，跟他们一起训练。他们干什么，你们就也得干什么。”
听到这话，除了吴今之外，其余七人的脸色全都不淡定了。
尤其是几个女的，一个个小|嘴儿都不自觉地张开了，显然是有些惊恐，受到惊吓了。
因为，她们刚才在来的路上，可都看到了啊。
那些士兵们有练擒拿的，也有扛树干进行训练的，还有被强力水枪喷的……
真是又脏又累，又苦又疼。
洛阳接着说道：“第一项考核，仰卧起坐，铁牛，给他们示范一下标准动作。”
“是！”铁牛敬了一个礼之后，仰卧躺到了地上。
铁牛一边坐，一边说道：“两腿并拢，两手护头上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两只手臂触及腿部，然后还原成坐姿，如此往复进行。”
等铁牛示范完毕后，洛阳道：“都看见了吧？这就是标准动作，我不要求你们做得这么标准，因为你们很难达到。但是，有一点必须要保证，胳膊一定要碰到腿上。只有这样，才算是一个。否则的话，不能计数。”
“孙阳，黄子韬，张岚心，沈梦晨。第一组，仰卧起坐准备，两分钟。自己数，不准虚报，你们班长会在旁边监督你们，准备！”
仰卧起坐比起俯卧撑和引体向上来说，其实算是容易多了。
但是要连续做两分钟，这个还是有点累的。
因为通常情况下，即使是学生时期的考试，都是一分钟或者一分半钟的考核。仰卧起坐两分钟，大多数人恐怕这辈子都还没有做过。
“开始！”洛阳按下了计时器，说道。
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